Dasar-dasar Pendengaran

Ingat pertama kali Anda pergi ke klub malam yang ramai? Bagaimana dengan konser rock terbaik yang pernah Anda tonton? Kenangan indah itu tetap hidup – terkadang dengan cara yang tak terduga. Mungkin telinga Anda "mengingat" pengalaman bising itu hingga hari ini, karena seiring waktu, suara keras dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Tentu ada penyebab lain, tetapi paparan suara keras yang berkepanjangan atau berulang adalah kontributor utama gangguan pendengaran.

“Sebagian besar dari kita akan mengalami beberapa bentuk gangguan pendengaran — kondisi yang sepenuhnya normal, dan salah satu yang paling cepat berkembang serta paling umum di masyarakat kita.”

Mengapa kita harus memperhatikan hal itu? Karena gangguan pendengaran juga telah terbukti berkontribusi pada penurunan kognitif, depresi, jatuh, dan bahkan demensia. Ditambah lagi dengan isolasi sosial, frustrasi, dan masalah pekerjaan, itu adalah kumpulan hasil yang kompleks.

Meskipun ini terdengar suram, sebenarnya tidak harus demikian, karena ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi pendengaran Anda dan memperbaikinya jika Anda mulai mengalami gangguan pendengaran. Yang penting adalah jangan mengabaikannya! (Hei, bahkan bintang rock dan DJ pun mengalami gangguan pendengaran dan banyak yang mengatasinya dengan teknologi pendengaran yang cukup canggih.)

Mari kita dukung ini dengan melihat sekilas bagaimana pendengaran bekerja, bagaimana perubahannya seiring waktu, dan apa yang dapat Anda lakukan. Pendengaran melibatkan tiga bagian utama telinga. Berikut adalah penjelasan yang disederhanakan:

⁠⁠Mengumpulkan gelombang suara dan mengirimkannya melalui saluran telinga ke gendang telinga. Gendang telinga memisahkan telinga luar dari telinga tengah. Gendang telinga bergetar menerima gelombang suara dan mengirimkannya ke tiga tulang terkecil di tubuh Anda, yang berada di telinga tengah.

⁠⁠Tiga tulang kecil memperkuat getaran suara dan mengirimkannya ke koklea di telinga bagian dalam. Koklea mengandung ribuan sel rambut kecil.

Sel-sel rambut membengkok dan mengubah getaran menjadi suara listrik yang dapat dipahami oleh otak.

Bagi kebanyakan orang, gangguan pendengaran adalah bagian alami dari penuaan dan terjadi secara bertahap. Gangguan pendengaran terkait usia tidak sama dengan mencoba mendengar sesuatu atau seseorang dengan volume dikecilkan: ini lebih merupakan kasus di mana bunyi-bunyi ucapan tertentu — seperti s, t, sh, dan th — menjadi lebih sulit untuk diuraikan. (Tahukah Anda? Konsonan diucapkan pada frekuensi yang lebih tinggi daripada vokal, dan itulah yang membuatnya lebih sulit dibedakan.) Akibatnya, ucapan bisa menjadi “kabur.”

Gangguan pendengaran juga dapat disebabkan oleh infeksi telinga, kondisi genetik, cedera, dan (iringi musik) paparan kebisingan yang berkepanjangan. Paparan terus-menerus terhadap suara 90 desibel (dB) atau lebih tinggi merusak pendengaran dengan secara esensial meratakan sel-sel rambut kecil di telinga bagian dalam. Sebagai perbandingan, konser rock mencapai sekitar 110 dB, klub malam 120 dB, dan, jika Anda mempertimbangkannya, landasan peluncuran roket 180 dB.

Menghindari paparan terhadap jenis kebisingan keras ini adalah hal utama yang dapat Anda lakukan untuk melindungi pendengaran Anda. Jika tidak bisa, gunakan pelindung pendengaran yang baik. Baik saat Anda di konser atau memotong rumput, semua anak muda keren saat ini tanpa malu-malu memakai sesuatu di dalam atau di telinga mereka. Anda akan cocok!

Langkah proaktif lain yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan gangguan pendengaran adalah menjaga tingkat volume tetap rendah saat Anda memakai headphone atau earbud, hingga tingkat yang memungkinkan Anda masih mendengar percakapan di sekitar Anda. Batasi waktu penggunaan headphone dan earbud, serta istirahatlah secara teratur di tempat-tempat yang bising. Bukan ide buruk untuk selalu menyediakan sepasang penyumbat telinga busa murah agar jika Anda tidak dapat menghindari kebisingan, Anda dapat menggunakannya untuk perlindungan dan kenyamanan.

Telinga adalah karya desain anatomi yang luar biasa. Mereka melakukan tugas-tugas kompleks dan menuntut bagi kita, dan kita dapat membalasnya dengan mengambil langkah-langkah sederhana untuk melindunginya. Tunjukkan sedikit kasih sayang pada telinga Anda dan Anda akan menuai manfaat pendengaran tersehat di masa depan.

Bagaimana pendengaran Anda? 
Untuk perjalanan kesehatan pendengaran Anda – uji pendengaran Anda dengan Aplikasi Tes Pendengaran Sennheiser.