Dasar-dasar Pendengaran

Ingat pertama kali Anda pergi ke klub malam yang ramai? Bagaimana dengan konser rock terbaik yang pernah Anda lihat? Kenangan-kenangan indah itu tetap hidup – terkadang dengan cara yang tak terduga. Mungkin telinga Anda masih "mengingat" pengalaman-pengalaman berisik itu hingga hari ini, karena seiring waktu, suara-suara keras dapat berkontribusi pada kehilangan pendengaran. Tentu saja ada penyebab lain, tetapi paparan yang berkepanjangan atau berulang terhadap suara-suara keras merupakan faktor utama penyebab kehilangan pendengaran.

"Sebagian besar dari kita akan mengalami gangguan pendengaran dalam berbagai bentuk — suatu kondisi yang sepenuhnya normal, dan salah satu yang paling cepat berkembang dan paling umum di masyarakat kita."

Mengapa kita harus memperhatikan hal itu? Karena gangguan pendengaran juga telah terbukti berkontribusi pada penurunan kognitif, depresi, jatuh, dan bahkan demensia. Ditambah dengan isolasi sosial, frustrasi, dan masalah pekerjaan, itu adalah kombinasi kompleks dari dampak yang timbul.

Meskipun terdengar suram, hal ini tidak perlu terjadi, karena ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi pendengaran Anda dan memperbaikinya jika Anda mulai mengalami gangguan pendengaran. Yang terpenting adalah jangan mengabaikan masalah ini! (Hei, bahkan musisi rock dan DJ pun mengalami gangguan pendengaran, dan banyak dari mereka mengatasi hal itu dengan teknologi pendengaran yang canggih.)

Mari kita bahas hal ini dengan melihat sekilas bagaimana pendengaran bekerja, bagaimana pendengaran berubah seiring waktu, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Pendengaran melibatkan tiga bagian utama telinga. Berikut penjelasan sederhananya:

⁠⁠Mengumpulkan gelombang suara dan mengirimkannya melalui saluran telinga ke gendang telinga. Gendang telinga memisahkan telinga luar dari telinga tengah. Gendang telinga bergetar saat menerima gelombang suara dan mengirimkannya ke tiga tulang terkecil dalam tubuh Anda, yang terletak di telinga tengah.

Tiga tulang kecil memperkuat getaran suara dan mengirimkannya ke koklea di telinga dalam. Koklea mengandung ribuan sel rambut kecil.

Sel-sel rambut membengkok dan mengubah getaran menjadi sinyal listrik yang dapat diinterpretasikan oleh otak.

Bagi kebanyakan orang, gangguan pendengaran adalah bagian alami dari proses penuaan dan terjadi secara bertahap. Kehilangan pendengaran akibat penuaan tidak sama dengan mencoba mendengarkan sesuatu atau seseorang dengan volume yang dikecilkan: lebih tepatnya, suara-suara tertentu dalam ucapan — seperti s, t, sh, dan th — menjadi lebih sulit untuk dibedakan. (Tahukah Anda? Konsonan diucapkan pada frekuensi yang lebih tinggi daripada vokal, dan itulah yang membuatnya lebih sulit untuk dibedakan.) Akibatnya, ucapan dapat menjadi "kabur."

Kehilangan pendengaran juga dapat disebabkan oleh infeksi telinga, kondisi genetik, cedera, dan (iringi dengan musik) paparan suara berisik dalam jangka waktu lama. Paparan terus-menerus terhadap suara dengan intensitas 90 desibel (dB) atau lebih dapat merusak pendengaran dengan cara meratakan sel-sel rambut kecil di telinga dalam. Sebagai perbandingan, konser rock memiliki intensitas sekitar 110 dB, klub malam 120 dB, dan jika Anda mempertimbangkannya, landasan peluncuran roket mencapai 180 dB.

Menghindari paparan suara bising semacam ini adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk melindungi pendengaran Anda. Jika tidak bisa, gunakan pelindung pendengaran yang baik. Baik Anda sedang menonton konser atau memotong rumput, semua orang keren sekarang ini dengan bangga memakai sesuatu di atau di telinga mereka. Anda akan cocok dengan mereka!

Langkah-langkah proaktif lain yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan kehilangan pendengaran adalah dengan menjaga volume saat menggunakan headphone atau earbud pada level yang memungkinkan Anda masih dapat mendengar percakapan di sekitar Anda. Batasi waktu penggunaan headphone dan earbud, dan ambil istirahat secara teratur di tempat-tempat yang berisik. Tidak ada salahnya untuk selalu menyimpan sepasang earplug busa murah agar jika Anda tidak dapat menghindari kebisingan, Anda dapat memasangnya untuk perlindungan dan kenyamanan.

Telinga adalah karya desain anatomi yang luar biasa. Mereka menjalankan tugas-tugas kompleks dan menuntut bagi kita, dan kita dapat membalas kebaikan mereka dengan mengambil langkah-langkah sederhana untuk melindunginya. Tunjukkan sedikit kasih sayang pada telinga Anda, dan Anda akan menuai manfaat pendengaran yang paling sehat di masa depan.

Bagaimana kondisi pendengaran Anda? 
Untuk perjalanan kesehatan pendengaran Anda – uji pendengaran Anda dengan aplikasi Sennheiser Hearing Test.